TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 440
Celkem: 25119
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

FITKO

06. 05. 2017

Tak jsem včera měla poslední cvičení ve fitku.Důvod mého přihlášení bylo, abych se  jako čerstvá důchodkyně nějak zaměstnala. Bylo to poprvé, co jsem absolvovala tento druh cvičení.Upřímně říkám, že se mi to velmi zalíbilo, jde si tím pěkně vytvarovat tělo, i když to je běh na dlouhou trať. Výsledky se nedostaví za pár dní. Ale pohled na spevněné určité partie těla  je nádherný, to mi věřte !

 Já dala 3 kg dolů,4 cm v pase se vytratily,o 3 cm mám menší prsa, ale bacha o 2,5 cm mi narostly jinak hubená lýtka. BMI kleslo z 27,7 na 26,3.

Ale úplně nejvíc se mi líbí, že mi přestaly bolet záda !!!!!!!

Rozhodně se k tomuto cvičení vrátím ,  v září nebo říjnu se přihlásím na 1/2 rok a celou zimu si budu dávat tělo dohromady, do krásy, pro radost !!

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 05. 2017 20:33
Výsledek je na velkou pochvalu, ať se ti cvičení ve fitku nadále líbí.
09. 05. 2017 10:48
Je to moc hezký výsledek, fitko je fajn, a proto se moc těším do důchodu, až na něho budu mít taky čas :-))
09. 05. 2017 08:42
Líbí se mi Tvoje odhodlání k naplnění volného času na důchodě. Ať Tě radost z aktivního života neopouští!
07. 05. 2017 11:32
Gratuluji, krásné výsledky!
06. 05. 2017 20:19
Přeji dobrou partu ve fitku a hodně úspěchů.
06. 05. 2017 17:04
To je ono, pokusím se následovat tvůj příklad.
06. 05. 2017 15:21
Také jsem se upsala na 6 měsíců do fitka ale u mě to nebyla dobrá volba a toto cvičení pro mě není vhodné ze zdravotních důvodu ale jinak k tvým výsledkům gratuluji
06. 05. 2017 15:12
Taky se mi líbí tvoje nadšení a optimus. A máš pěkné výsledky !
06. 05. 2017 08:28
Hrozně se mi líbí tvoje velké nasazení a nadšení :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři