TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 10. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

balhel

Původní Sebekoučink

10 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0.4 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 600
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132660.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

rozhodla jsem se ...

01. 10. 2014

že budu šťastná a spokojená sama se sebou. Právě od teď a už stále.

Mé rozhodnutí vyplývá z celkové únavy a neustálého boje proti sobě samé a mému tělu. Při konečné rekapitulaci jsem zjistila:

a/ poslední 2 roky žiji v podstatě jen tak, že neustále počítám jouly, sleduji etikety na zboží, vážím potraviny i sebe

b/ neustále usiluji o něco, co mi zřejmě není přírodou dáno

c/ že ze mne už nikdy nebude mladá a štíhlá holka/krásná jsem dost,ha,ha/

d/ že za ty dva roky se mi i přes veškerou snahu daří "udržet váhu" mezi 65-67kg a zřejmě už to lepší nebude, protože je mé tělo na tohle přesně nastaveno, ať jím, nebo nejím.

e/ no a že mi vůbec nestojí za to, aby mi život ubíhal v zajetí tabulek, zákazů a příkazů.

Takže jsem si "dovolila" mít váhu do 67kg a byť je to mírná nadváha/do BMI 25 se vejdu při čísle 66,5/, tak se s tím smiřuji. Je to váha, kterou bez většího úsilí udržuji. Jím zdravě, denně se pohybuji, snažím se i dostatečně spát a udržovat si dobrou náladu. Sádlo se na mě netřepe, bříško mám ploché, boky štíhlé/93cm/, takže mám asi těžké kosti, jak se s oblibou říká. Sice mě štve ten můj cholesterol a triglyceridy, ale s tím asi nic nenadělám. V pátek odvezli mého bratra s rozsáhlým infarktem, je po operaci a mě to tak nějak docvaklo. Proč si já dělám těžkou hlavu ze dvou kil navíc nad nějaké tabulky? Proč si ten zbytek života prostě neužívám? Mám být šťastná z toho, že mi chutná, že mi to šlape na kole/letos 3500km/, že mám krásné a hodné děti a vnuky, lidi kolem sebe, kteří mě mají rádi i s tím, jaká jsem a snad proto, jaká jsem. A tak jsem učinila tohle rozhodnutí.

Budu i nadále žít svůj život, jak jsem zvyklá, jen někde hluboko uschovám kalorické tabulky/a nebo přímo vyhodím/, osobní váhu budu vytahovat tak 1x za měsíc a budu na sebe hodná. Budu se hýčkat a pečovat o sebe a nebudu se vysilovat tímhle marným bojem.

Přeji všem krásný a pohodový život, plný sluníčka.

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 10. 2014 08:02
Tleskám za krásný, pozitivní přístup a přeju hodně štěstí!! Jsem téhoš názoru, akorát mi se ještě ten špek třese:-))
01. 10. 2014 21:24
Vřele souhlasím a věřím, že když se Vám podaří předsevzetí zrealizovat, určitě vás čeká ještě krásný dlouhý život. Držím palce! Olga
01. 10. 2014 18:34
To je krásné :) máte stejně užší boky než já.
01. 10. 2014 16:40
ano, to jsi udělala dobře
01. 10. 2014 15:54
Jasně, vyhoď tabulky a užívej si života. Jsi krásná a štíhlá ženská. BMI je opravdu jen orientační a tvoje váha a míry svědčí o tom,že v žádném případě nemáš nadváhu! Měj se krásně, buď zdravá a spokojená. Jo a buď na sebe pyšná, máš být na co!!!!
01. 10. 2014 15:26
Hezký plán :-) Přeju, ať jsi šťastná a ať se Ti daří!
01. 10. 2014 15:12
Nejlepší a klobouk dolů, že sis to uvědomila. On si to člověk musí uvědomit sám za sebe !!! Přeji Ti hodně zdraví a ať se Ti v Tvém rozhodnutí daří :-)
01. 10. 2014 14:56
však jo....:) ...takhle nějak to má bejt.pochybuju,že se Merylin Monroe někdy trápila nad tím,že má velikost 46-48
01. 10. 2014 14:54
Pěkný blog!!! Máš to v hlavě srovnané a víš co je pro tebe nejlepší. Když jsi zdravá a v pohodě tak to nejdůležitější. BMI je jen okrajové. Přeji hodně štěstí :-)))
01. 10. 2014 14:38
krasne napsane, a mas se rada takova, jaka jses a to je dobre. Tabulky a normy prece jen nejsou vsechno. Hodne stesti
01. 10. 2014 14:17
Paráda. Myslím, že tohle je přesně co potřebuješ :-).
01. 10. 2014 14:07
Mít ráda sebe a svoje tělo.
01. 10. 2014 13:43
Vyřešila jsi to perfektně. Co bych dala za váhu 67kg. Ten chloupek, co si myslíš, že máš navíc, nestojí za řeč a za trápení už vůbec ne. Hlavně se měj ráda a užívej si každý den. Moc ti fandím a přeji ti samé slunečné dny. :-)
01. 10. 2014 13:22
správný přístup :) Také už jsem pochopila,že to není o tom,honit se za něčím,ale užívat si:)Také jsem se naučila si užívat,miluju pohyba rozhodně ho neberu jako nutné zlo a nemám pocit,že bych se nějak moc omezovala,prostě když si něco chci dát,dám si a je to :) Pokud se cítíš dobře a jsi fit,není co řešit :) Spoustu sluníčka i Tobě
01. 10. 2014 13:02
Podle mě správné rozhodnutí - BMI opravdu není ten správný ukazatel pro všechny a trápit se jen kvůli němu? Důležité je, že se cítíte dobře, jste v životě spokojená a zdraví vás netrápí:-) Také vám přeji krásný a pohodový život.
01. 10. 2014 12:21
Myslím, že tvé rozhodnutí je správné.Já jsem to také už přestala řešit,mám váhu 59,6 a nehne se,mám hodně pobybu,pořád vážím jídlo, zapisuji a stejně vše beze změny.Takže si říkám, že je zbytečné se trápit a být spokojená sama se sebou.
01. 10. 2014 11:52
A inak, myslím si, že možeš byť so sebou naozaj spokojná.:-)))) Zbytočne sa netráp !
Ako píše bubina51 - BMI je strašne orientačný, vobec nerieši, kolko máš svalov - či ich máš podnormu, normálne alebo nadnormu. Často je to dané aj geneticky a s tým nič nenarobíš. Toto zistenie, mňa teda dosť ukludnilo. A dokonca budem akceptovať váhu 75 kg, keď sa k nej dopracujem :-)))
Maj sa krásne .-))))
01. 10. 2014 11:32
Vyriešila si si to vo svojom vnútri perfektne a krásne si to aj napísala. Doležité je naučiť sa byť spokojný sám so sebou, nebyť na seba neprimerane kritický a žiť šťastný život. Tiež sa o to snažím. Myslím, že niektorí odborníci by z nás mali radosť :-)
Bráchovi přeji taky rychlé uzdravení.
01. 10. 2014 11:32
Správné rozhodnutí a podle mého názoru...tabulky BMI jsou skutečně jen orientační :) Já například po měření (právě hustoty kostí atď, bych měla mít 75 kg při 165 cm což by mi BMI jen stěží dovolilo :) Užívej života, je příliš krátky a sám o sobě komplikovaný na to aby jsi se trápila půl kilem :D
01. 10. 2014 11:31
Ano, vždyť taková váha je krásná a hlavní je, že jste v kondici s pozitivním myšlením. Takové míry a tolik km na kole to je úžasné. Zdravý životní styl už máte určitě zažitý. Co chtít víc?
01. 10. 2014 11:18
ano není důvod se hnát a štvát kvůli dvou kilům. Váha je krásná ba ideální a cm přes boky .... uff to nemám ani v pase :( .... myslím si, že máš poštavičku jak lusk a už jen stačí dál jíst střídmě a zdravě a užívat si života a neřešit neustále tabulky. Rozhodnutí je správné a život není jen o kalorických tabulkách ;) měj se krásně a užíjvej si života a bráchovi přeji brzké uzdravení
01. 10. 2014 11:15
Hezky jsi si to srovnala v hlavě, gratuluju. Dopracovala jsem se ke stejnému závěru - že si dovolím váhu o mírně vyšší než je ideální, ale já se k ní nejdřív musím dopracovat -zbývá mi do ní sedm kilo...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři