Datum registrace: 01. 12. 2010
tkoskubova
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 1778.90 km |
Kolo: | 4868.20 km |
Cvičení: | 111 h 19 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 133054.53 km |
Kolo: | 66054.10 km |
Cvičení: | 5523 h 24 min |
Přátelé
Počet přátel: 82
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
tkoskubova
Jak psát blog?Spánek
02. 10. 2017
Pozorně jsem si přečetla všechny 3 blogy Evy Farkové,a určitě to byly zajímavé informace.Myslím,že se dost přibližuji t tomu,o čem píše,přesto mé problémy s usínáním i následným spánkem přetrvávají již velmi dlouhou dobu.I když jsem již v důchodu,přesto se snažím být aktivní,stravovat se pravidelně(tam jsou jisté rezervy),medituji,ale ne vždy se setkávám s úspěchem.Stává se mi,že neusnu vůbec,anebo až k ránu.a to mne provází i několik dní za sebou.Není to nic příjemného,proto jsem vyhledala i lékařskou pomoc.Dostala jsem silná farmatika,což mi nijak nepomohlo,jelikož jsem se následující den cítila jak zmlácená.Při další konzultaci mi lékař dopručil,abych po ranním usnutí klidně zůstala v posteli a spala podle potřeby.Pokud nemám žádné povinnosti,tak to tak dělám,ale uvnitř mne trápí,že takto promarním celé dopoledne.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
No a co se týká televize, tak za mě ne. Na usínání potřebuji klid a pohodu a tu mi televize nedopřeje.
tkoskubova
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?