STOBklub - Databáze potravin - Zelenina, brambory, houby, luštěniny / Brambory syrové

Databáze potravin

Zelenina, brambory, houby, luštěniny / Brambory syrové

Hodnoty potravin jsou uvedeny pro 100 g. V této kategorii je 3 položek.

Tip: najeďte myší na barevné kolečko pro podrobnější informaci

Brambory albert Quality

Kilojouly (kJ): 330
Bílkoviny (g): 2
Tuky (g): 0
Sacharidy (g): 18

tyto potraviny jsou vhodné, ale nemůžete je jíst v libovolném množství.

obsahuje malé množství tuku (do 5 g/100 g), nemusíte se tedy zabývat druhem tuku a z pohledu tuků je pro hubnutí vhodná.

potravina má GI vyšší než 30, ale nižší než 70. Při výběru potravin jako zdroje sacharidů jsou tedy tyto potraviny vhodné, ale je důležité je konzumovat v přiměřeném množství a i v tomto případě doporučujeme konzumaci spolu s bílkovinami. Více o glykemickém indexu v sekci výživa.

Brambory rané

Kilojouly (kJ): 320
Bílkoviny (g): 2
Tuky (g): 0
Sacharidy (g): 17

tyto potraviny jsou vhodné, ale nemůžete je jíst v libovolném množství.

obsahuje malé množství tuku (do 5 g/100 g), nemusíte se tedy zabývat druhem tuku a z pohledu tuků je pro hubnutí vhodná.

potravina má GI vyšší než 30, ale nižší než 70. Při výběru potravin jako zdroje sacharidů jsou tedy tyto potraviny vhodné, ale je důležité je konzumovat v přiměřeném množství a i v tomto případě doporučujeme konzumaci spolu s bílkovinami. Více o glykemickém indexu v sekci výživa.

Brambory zimní

Kilojouly (kJ): 330
Bílkoviny (g): 2
Tuky (g): 0
Sacharidy (g): 18

tyto potraviny jsou vhodné, ale nemůžete je jíst v libovolném množství.

obsahuje malé množství tuku (do 5 g/100 g), nemusíte se tedy zabývat druhem tuku a z pohledu tuků je pro hubnutí vhodná.

potravina má GI vyšší než 30, ale nižší než 70. Při výběru potravin jako zdroje sacharidů jsou tedy tyto potraviny vhodné, ale je důležité je konzumovat v přiměřeném množství a i v tomto případě doporučujeme konzumaci spolu s bílkovinami. Více o glykemickém indexu v sekci výživa.

Recepty

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma