TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

lievance z hrachovej múky

Zpět
  • Autor: shipka45
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hrachová múka celozrnná100
Voda120
Olej řepkový10

Dochucovadla:

soľ, korenie čierné, majoranka, sóda bikarbona

Energetická hodnota celkem: 1605 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 49, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 401 kJ

Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

múku hrachovu s vodou rozmiešame na hladké cestičko, trocha hustejšie ako na palacinky, osolíme, pridáme 1čl majoránky , trocha čierného korenia a štipku sódy bicarbony. Cestičko necháme postať cca 30´a potom na vymastenej panvici pečieme malé lievance. Môžeme konzumovať ako prílohu k strukovinovým pomazánkam,polievkam resp. ak nám zvýšia pokrájať na menšie štvorčeky a zaliať teplou polievkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři