TOPlist


Pomazánka z červené řepy a slunečnicových semínek

  • STOB recept
  • Autor: Martin Pavek
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Lučina50
Slunečnicová semínka10
Citronová šťáva5
Řepa červená160

Energetická hodnota celkem: 1079 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 8 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 360 kJ

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 5.3 SAFA (g): 2.7 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 1.3


Dochucovadla:

sůl, pepř, citronová šťáva, en. hodnota na 100 g: 480 kJ

Postup přípravy

Očištěnou červenou řepu uvaříme nebo použijeme už předvařenou řepu, případně lze pomazánku připravit i ze syrové nebo pečené řepy. Řepu nastrouháme na jemno a přidáme lučinu nebo jiný sýr, sůl, pepř, citronovou šťávu a nasekaná slunečnicová semínka. Vše dobře promícháme, necháme uležet a podáváme s čerstvým pečivem, ideálně celozrnným.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (24 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

05. 10. 2017 04:58

Siraellen

opravdu chutná luxusně,hned na snídani si udělám další poci !!

13. 08. 2017 12:36

bessi

To vypadá dobře.Sice nemám Lučinu, ale mám tvaroh

04. 08. 2017 17:33

hajekrad

S Lučinou jde smíchat spousta věcí. Červenou řepu jsem ale ještě nezkoušel, ale bude to výborné.

01. 08. 2017 07:50

MaHelen

recept znám a už jsem pomazánku dělala a měla úspěch u všech co ochutnali

01. 08. 2017 06:10

Minervistka

Tak už jen koupit lučinu a jde se na věc :-)

27. 07. 2017 21:36

Červenou řepu mám strašně ráda.

27. 07. 2017 21:29

Veve12

To vyzkouším :-)

27. 07. 2017 21:20

Masa55

taky vyzkouším.

26. 07. 2017 19:28

plchovam

Dobrá pomazánka, příště vyzlouším s kozí lučinou.

25. 07. 2017 15:57

masozravka

vyzkouším

25. 07. 2017 09:02

babicka Eva

vyzkouším, určitě bude dobrá.

24. 07. 2017 16:07

dolevina

taky to vyzkouším, červenou řepu potřebuji zařadit do jídelníčku

24. 07. 2017 07:03

ajanka

Řepu mám moc ráda, určitě tento recept vyzkouším :-)

19. 07. 2017 20:56

lenkamarie

řepu mám též ráda.recept vyzkouším.

19. 07. 2017 20:56

lenkamarie

řepu mám též ráda.recept vyzkouším.

19. 07. 2017 08:32

ifucikova

Pomazánku jsem ještě nedělala, určitě vyzkouším.

18. 07. 2017 10:47

madridacka

Já běžně pomazánku z červené řepy dělám a tento víkend ji chci ozvláštnit čerstvým křenem.

18. 07. 2017 10:40

coumba

Všechno mám doma, to určitě vyzkouším.

18. 07. 2017 09:50

Yogii

Tak do toho jdu taky :-)

17. 07. 2017 21:06

poradna

tak to musím zkusit, protože červenou řepu miluju

17. 07. 2017 21:06

ina49

Pomazánku z červené řepy dělám.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma