- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 8
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pilos Palouček | 15 |
| Sýr polotučný polotvrdý 30% průměr | 20 |
| Tatra Classic 7,5 % tuku | 3 |
| Brokolice | 350 |
| Rajčata | 300 |
Dochucovadla:
Sůl
Energetická hodnota celkem: 1212 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Povaříme krátce brokolici,dáme do talíře pro mikrovlné trouby,přidáme nekrájené rajče,plátkový sýr,případně měkký sýr,osolíme a zalijeme 7,5% zahuštěným mlékem.Přiklopíme víkem a v mikrovlné troubě podusíme 2-3 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
