TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Placky z ovesných otrub

Zpět
  • Autor: tkoskubova
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,koření

Energetická hodnota celkem: 711 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 237 kJ

Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 0.7, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

3 polévkové lžíce ovesných otrub smícháme s 1 vejcem a 2 polévkovými lžicemi nízkotučného jogurtu,osolíme a přidáme koření dle libosti.Vytvoříme malé placky,které klademe na pečící papír a dáme péci do vyhřáté trouby 180-200 stupňů na 12-15 minut

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři