TOPlist


míchaný tvaroh se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: evasv
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 15

tvaroh měkký 50g,pažitka 2g, cibule 4g, paprika červená 6g, mrkev 6g,okurka 10g,zakysaná smetana nebo jogurt7g, sůl, pepř.

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr50
Cibule4
Mrkev6
Pažitka2
Okurka salátová10
Paprika červená6
Smetana do kávy 10 % tuku průměr7

Energetická hodnota celkem: 228 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 4 SAFA (g): 0 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 1

Postup přípravy

okurku a mrkev nastrouhám, ostatní nakrájím na drobno a vše smíchám s tvarohem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (30 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

11. 12. 2017 18:15

Pbyrtusova

Klasika :-)

11. 12. 2017 17:05

klosa

taky dělám a přidávám ještě porek-super svačina

20. 11. 2017 14:45

vachova

Dobrý nápad.

06. 11. 2017 23:49

Hanuja

Zkusím ji.

13. 08. 2017 12:39

bessi

Taky vyzkouším

03. 08. 2017 14:54

jesus

dobrý nápad, zvláště pak kombinace papriky a tvarohu, to miluji

04. 07. 2017 18:40

Pbyrtusova

pokud tam jsou kyselé okurky, bude to skvělé :-)

03. 07. 2017 18:35

otylie

Recept vypadá dobře, vyzkouším a uvidím :-)
Díky za inspiraci, většinou točím tvaroh s pažitkou anebo Budapešť...

25. 06. 2017 20:45

zdislava

tento recept je super ,moc chutná

04. 04. 2017 20:55

Hanuja

Určitě tenhle recept zkusím.

18. 01. 2017 19:57

ilona Divisova

hm,dobrý

18. 01. 2017 19:57

ilona Divisova

hm,dobrý

18. 01. 2017 09:23

ivkapeva

Díky za recept, určitě zařadím do jídelníčku.

23. 11. 2014 21:42

Bozulka

Zdravá a chutná snídaně.

06. 02. 2014 07:50

mooorka

To určitě vyzkouším :-)))

13. 07. 2013 23:13

hiloska

to může být dobrá snídaně. zkusím také :-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma