TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jablečný koláč s tvarohem

Zpět
  • Autor: jipohe
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 12.00

300g lístkové těsto 140g ovocný tvaroh s jogurtem 50g zakys.smetana 8% 110g jablek 80g nektarinka 10g kokos

Ingredience

Dochucovadla:

Můžeme posypat skořicí místo kokosu

Energetická hodnota celkem: 6690 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 109, Sacharidy (g): 117, SAFA (g): 55, Cukry (g): 85, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 558 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 9.1, Sacharidy (g): 9.8, SAFA (g): 4.6, Cukry (g): 7.1, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Těsto si rozbalíme,dáme ne plech.Tvaroh smícháme se zakysanou smetanou a plát jím potřeme.Jablka vyjadřincujeme a nakrájíme na kolečka,ty klademe na tvaroh.Do středů jablek dáme kousek nektarinky a posypeme kokosem.Vybíráme sladká jablka a moučník nesladíme,rodině poprášíme moučkovým cukrem.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři