Lívanečky tvarohové s borůvkami
- STOB recept
- Autor: STOB
- Porce: 1
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cukr průměr | 5 |
| Borůvky | 150 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Vejce celá průměr | 15 |
| Mouka pšeničná hrubá | 30 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 100 |
Energetická hodnota celkem: 1732 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 52
Postup přípravy
Borůvky omyjeme a necháme okapat. Tvaroh, žloutek, vanilkový cukr a špetku soli rozmícháme, zapracujeme krupici. Z bílku ušleháme tuhý sníh a zlehka ho vmícháme do tvarohové hmoty. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej, upečeme dozlatova lívanečky, které po vyndání z pánve dáme vykapat na ubrousek. Lívanečky zdobíme rozmačkanými borůvkami.
Sdílet:
Komentáře
16. 12. 2011 19:48
bebecha
Zkusím až bude na zahradě zase čerstvé ovoce. Jen v rozpisu je hrubá mouka, v postupu krupice... Co jste použili? Mimochodem - nějak si to nedovedu přdstavit jako "sladké jídlo". Vždyť je tam jedna čajová lžička cukru...
03. 12. 2011 18:44
Maxxx
Dělala jsem dneska a "těsto" bylo značné tuhé a takové "matlavé". Trošku jsem to nastavila mlékem. Chuťově výtečné, místo borůvek byly maliny.
Zasytilo mě to míň než tvarohové knedlíky (tam do jedné porce jde celý tvaroh, tak to bude ten důvod)
Zasytilo mě to míň než tvarohové knedlíky (tam do jedné porce jde celý tvaroh, tak to bude ten důvod)
01. 11. 2011 00:16
lenka.hudy
no moc dietně to nevypadá 53g sacharidů? já bych se z té jedné porcičky teda nenajedla a za chvíli by mě honila mlsná :(
24. 09. 2011 22:09
LNeubauerova
Prosím o radu...jde o měkký nebo tvrdý tvaroh? Jsem kuchař začátečník a nechce se mi cestou "pokus, omyl". Díky
12. 09. 2011 16:12
jar.193
Vždy když mám chuť na sladký oběd tak si tento recept dělám jen obměňuji ovoce ( jahody, maliny. . .)
24. 06. 2011 20:02
Eva H
Jsou výborné! Nedávno jsem dělala :-) 15g znamená, že to je 1/4 porce. Normální recept je pro 4 lidi z celého vejce, tohle je přesně dávka pro 1 člověka :-)
20. 06. 2011 18:04
azula
Nemecmir:
O omlouvám se je to tak, dřív píšu než myslím, rozhodně jsou výborné a já z toho udělala dvě porce:)
O omlouvám se je to tak, dřív píšu než myslím, rozhodně jsou výborné a já z toho udělala dvě porce:)
20. 06. 2011 12:09
romanaK
Tak super ....máme zavedené sladké pátky :) Tak už vím co budeme mít dobrého, jen sehnat někde borůvky, ale možná dám místo nich jahody :)
19. 06. 2011 16:42
Vochomurka
mmm, ty vypadají krásně! hned bych jeden zblajzla, ale jak se znám, tak by bohužel nezůstalo jen u jednoho :-D
17. 06. 2011 09:52
Nemecmir
azula: žloutek se zamíchá a pak se vmíchá tuhý sníh... takže celé vejce, což je tak 55g... takže někde nějaká nesrovnalost....
12. 06. 2011 14:46
azula
tohle mě čeká zítra na oběd! těším se:)
Jadwiga: vejce 15 znamená, jen žloutek. Stačí si přečíst postup :)
Jadwiga: vejce 15 znamená, jen žloutek. Stačí si přečíst postup :)
02. 06. 2011 09:32
jadwiga
jen tak pro jistotu...vejce 15 to znamenná jedno vajíčko? (nebo šoupněte tam patnáct vajec...:))
25. 11. 2010 10:44
vladenka1978
vypadá to dobře, o víkendu si je udělám. A pak, že se při hubnutí nemůže sladké :-)
17. 04. 2012 15:08
Terrad