- Autor: yanek
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sýr tučný tvrdý 45% průměr | 200 |
| Rýže dlouhozrnná (uvařená) | 300 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 500 |
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 300 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, čubrica
Energetická hodnota celkem: 6980 kJ
Bílkoviny (g): 182,
Tuky (g): 61,
Sacharidy (g): 92,
SAFA (g): 40,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 1396 kJ
Bílkoviny (g): 36.4, Tuky (g): 12.2, Sacharidy (g): 18.4, SAFA (g): 8, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 1.2
Postup přípravy
300 g zeleniny - směs, 500 g kuřecích prsou, 300 g rýže, 200 g parmazán
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
