- Autor: Zilla
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Lilek | 300 |
Cuketa | 350 |
Rajčata | 200 |
Česnek | 15 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1195 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 598 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 19.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nakrájíme zeleninu, cibulku a česnek, cibulku s česnekem orestujeme na 1,5 lžičce oleje, přidáme zeleninu, sůl, pepř a dusíme, až vše změkne.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.