TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečená červená čočka

Zpět
  • Autor: alenkaskl
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 7805 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 200, SAFA (g): 32, Cukry (g): 46, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 976 kJ

Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 4, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.4

Postup přípravy

Červenou čočku nasypeme do vroucí vody a necháme 2 minuty vařit. Pak ji necháme chvilku v hrnci dojít a zcedíme případnou přebytečnou vodu. Cibuli s pórkem orestujeme na olivovém oleji. Do olejem vymazané a strouhankou vysypané formy nasypeme polovinu čočky, posypeme cibulkou a pórkem a polovinou sýru. Přidáme zbytek čočky. V hrníčku rozšleháme vajíčka a čočku zalijeme. Navrch opět nasypeme sýr. Zapékáme v troubě cca 15 minut při 200 stupních. Podáváme s kysaným zelím nebo sterilovanou okurkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři