- Autor: jejda.jana
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita) | 100 |
| Cibule | 100 |
| Česnek | 15 |
| Hořčice klasická (Spak) | 30 |
| Kečup | 50 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
Dochucovadla:
kari, grilovací koření, nebo orientální koření
Energetická hodnota celkem: 2026 kJ
Bílkoviny (g): 52,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 32,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 675 kJ
Bílkoviny (g): 17.3, Tuky (g): 4.7, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 10.7, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
cibulku a česnek nakrájet, osmažit přidat uvařené soj. maso, vymačkané, přidat kari, grilovací nebo orientální koření, hořčici a kečup, trochu vody a krátce povaříme. k těstovinám, bramborám i chlebu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
