TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstoviny se špenátem

Zpět
  • Autor: karkkrk
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 5219 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 193, SAFA (g): 6, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1305 kJ

Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 7.3, Sacharidy (g): 48.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Těstoviny uvaříme dle návodu. Cibulku osmažíme na oleji a přidáme špenát, který chvíli podusíme. Zatímco nám budou těstoviny a špenát chládnout, nakrájíme šunku na kostičky. Poté vše smícháme a dochutíme solí, pepřem a kořením dle chuti (muškátový květ nebo sušená bazalka nebo oregano, dle libosti).

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři