- Autor: PKosu
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olomoucké tvarůžky 1% | 100 |
| Tvaroh polotučný průměr | 110 |
| Cibule | 100 |
Dochucovadla:
kmín mletý, sůl
Energetická hodnota celkem: 1180 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 590 kJ
Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Tvarůžky, tvaroh a cibuli smícháme dohromady - rozmixujme Přidáme trochu mletého kmínu. Sůl podle chuti... Podáváme s grahamovým chlebem, nebo knackebrotem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
