- Autor: adriana2
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Voda, minerální vody bez příchutě | 400 |
Vejce celá průměr | 55 |
Vločky ovesné | 50 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 6 |
Sezamová semínka | 10 |
Mouka pšeničná polohrubá | 200 |
Dochucovadla:
sez.seminko,oves.vlocky
Energetická hodnota celkem: 4463 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 182,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 744 kJ
Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 30.3, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 0.7, Vláknina (g): 3.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
omelete
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.