- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 70
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| ovsené otruby | 36 |
| Rajčata cherry | 50 |
| Paprika zelená | 70 |
| Šunka dušená Fitness | 75 |
| Kečup gurmanský | 50 |
| Lečová zmes s hubami | 200 |
| Hriňovská tehla 45% | 100 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 80 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Česnek | 10 |
| Cibule | 22 |
| Brokolice | 310 |
Energetická hodnota celkem: 4497 kJ
Bílkoviny (g): 87,
Tuky (g): 54,
Sacharidy (g): 65,
SAFA (g): 26,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1124 kJ
Bílkoviny (g): 21.8, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 16.3, SAFA (g): 6.5, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Postup přípravy 1. Brokolici zbavíme přebytečné vody a vidličkou ji rozdrtíme. Přidáme nastrouhaný syr, špetku soli, prolisovaný česnek a vajíčka a 2 PL ovs,otruby.. Smícháme a vypracujeme těsto, které rovnoměrně rozložíme do tvaru kruhu na papírem vyložený plech. 2. Takto připravené těsto pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 180 stupňů cca 10 minut. 3. Pak těsto potřeme základem - kečupom a leč.zmesou sa šampiňonmi. 4. Na vrch som dala šunku, pokrájané varené vajíčka, paoriky, cherry paradajky a postrúhany sýr, ... Vložíme zpět do trouby a pečeme do křupava. Robila som podľa tohto receptu>>>> Vloženo z <http://www.nejrecept.cz/recept/brokolicova-pizza-bez-mouky-r1021
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
