- Autor: adriana2
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 3.50
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Amarant | 4 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 7 |
| Sezamová semínka | 6 |
| Lněné semínko | 7 |
| Salát ledový | 180 |
| Olomoucké tvarůžky 1% | 50 |
| Olivy černé | 25 |
| Olivy zelené plněné paprikovou pastou | 20 |
| Chia semínka | 10 |
| Olej olivový | 12 |
Dochucovadla:
sal.koreni,olivy,sez.sem,lneny sem,chia,amarant,horcic.sem,slun.seminko.50gr.tvaruzku,olv.olej
Energetická hodnota celkem: 1781 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 509 kJ
Bílkoviny (g): 6.6, Tuky (g): 8.9, Sacharidy (g): 4.6, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 1.7, Vláknina (g): 2.6, Sůl (g): 1.1
Postup přípravy
nakrajet ,zamichat
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
