- Autor: ozzy.kratky
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rajský protlak | 40 |
| Šunka krůtí nejvyšší jakosti | 80 |
| Cibule | 50 |
| Olomoucké tvarůžky 1% | 100 |
| Vejce celé (syrové) | 28 |
| Italy Mozzarella | 66 |
| Květák | 350 |
Dochucovadla:
sůl ,italské koření 1/2 lžičky
Energetická hodnota celkem: 2269 kJ
Bílkoviny (g): 69,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 31,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 8
Energetická hodnota na 1 porci: 1135 kJ
Bílkoviny (g): 34.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 15.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 4
Postup přípravy
Troubu si předehřejeme na 200°C. Květák uvaříme ve vodě. Poté jej rozmixujeme (použil jsem tyčový mixér) spolu s vejcem, kořením a nastrouhaným sýrem. Osolíme. Hmotu dáme na pečící papír - vytvoříme tenkou placku. Dáme do trouby na 30-40 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
