Ananas-hruškové smoothie

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hanka98
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mandle10
Hruška100
Ananas100

Energetická hodnota celkem: 722 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 29 SAFA (g): 0 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 6

Postup přípravy

Čerstvý ananas rozkrojíme, okrájíme kůru a vyřízneme střed. Hrušku rozkrojíme, vyřízneme jádřinec. Ovoce nakrájíme na kousky a vložíme do mixéru. Přilijeme polotučné mléko a rozmixujeme do hladka. Nalijeme do pohárku a posypeme lístečky mandlí. Vhodné na dopolední nebo odpolední svačinu.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře

15. 01. 2017 15:55

Hanka98

Evi, do ovocného smoothie dávám také jen vodu, led ne, ale v létě bude určitě vhodný :-)
Martinko, vyzkoušej kefírové mléko, bude to určitě také mňamka. Já to dělám s mlékem a malinko to má nahořklou chuť, což podporuje trávení. Místo mandlových lupínků se můžou dát chia semínka nebo ořechy, vyzkoušeno mám i s gójou (kustovnicí čínskou).

14. 01. 2017 21:19

marikabak

Hanko, zkusím :-) Jen místo mléka bych asi zvolila nízkotučné kefírové mléko :-)

11. 01. 2017 10:00

babicka Eva

Když dělám smoothie dávám vodu a 3 kostky ledu.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma


TOPlist