TOPlist


Múčník z bielej fazule

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 18.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda50
Fazole bílé (uvařené)250
Jablkovo-pomarančové pyré80
Ovesné vločky jemné Emco40
Kypřící prášek do pečiva6
Kokos mletý30
Rozinky50
Vlašské ořechy50
Soja milk natural (hotový nápoj)50
Kandizovaná pomarančová kôra20
Kokosový olej panenský30
steval-tekuté sladidlo1

Energetická hodnota celkem: 6521 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 85, Sacharidy (g): 154 SAFA (g): 36 Cukry (g): 56 Vláknina (g): 38

Energetická hodnota na 1 porci: 362 kJ

Bílkoviny (g): 2.2, Tuky (g): 4.7, Sacharidy (g): 8.6 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3.1 Vláknina (g): 2.1


Dochucovadla:

štipka soli, van.extrakt, sóda bicarbony,

Postup přípravy

Všetké suroviny okrem hrozienok a posekaných orechov a kandizovanej pomarančovej kôry vložíme do kuchynského robota, rozmixujeme do hladka. Nakonie zľahka vmiešame ostatné suroviny do zmesi a vylejeme do formy vyloženej papierom na pečenie a pečieme pri teplote 200°C cca 30 minút. Múčnik nechajme dobré vychladnúť pred krájaním, aby všetko stuhlo, inak by sa rozpadával a nedržal tvar.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma