TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

polévka z dýně

Zpět
  • Autor: jesus
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kurkuma, chili

Energetická hodnota celkem: 3077 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 33, SAFA (g): 16, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1539 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 25.5, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 8, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1

Postup přípravy

dýni omyjeme a rozkrojíme na dílky, dáme péct na 20 minut do trouby, olej dáme s nakrájenou cibulí do hrnce, krátce orestujeme, přidáme kukumu, chili a súl, zalejeme vodou a necháme krátce povařit s upečenou dýní, potom přidáme mléko s nastrouhaným sýrem a rozmixujeme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři