- Autor: hansrene
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Červená řepa sterilovaná | 264 |
Ocet Balsamico | 4 |
Salát římský | 189 |
Křen | 11 |
Vlašské ořechy | 25 |
Jogurt bílý nízkotučný průměr | 150 |
Dochucovadla:
Sůl
Energetická hodnota celkem: 1558 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 779 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Vyprat a okapat salát, řepu pokapat basamikem (lžíce balsamika), do jogurtu dát nastrouhaným křen a osolit, vše smíchat a přidat na vrh nasekané ořechy (hrst ořechů).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.