TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kelová polievka s krúpkami

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

kurkuma, bylinková soľ, horalka, mletá rasca

Energetická hodnota celkem: 3108 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 122, SAFA (g): 3, Cukry (g): 27, Vláknina (g): 34, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 15.3, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 3.4, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Na repkovom oleji zahrejeme lyžičku mletej rasce a kurkumy. Pridáme nadrobnučko pokrájanú cibuľku a kúsok zázvory. Orestujeme. Pridáme n krúžky nakrájanú mrkvu, na kocky nakrájaný jeden zemiak a prepláchnuté krúpky. Podusíme, zalejeme cca litrom vody a povaríme. Keď je mrkva polomäkká, pridáme cukinu a kel. Varíme do mäkka. Ochutíme bylinkovou soľou a pridáme štedro petržlenovej alebo celerovej vňate. Dobrú chuť

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři