TOPlist
Sledujte nás:

Srpen Měsíc pitného režimu

Zpět
Počet členů: 122
Založeno: 06. 08. 2017

Podělte se v diskusi o své zkušenosti, rady a tipy, jak dodržovat správný pitný režim.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 12. 2017 21:14

Právě dopíjím můj půllitráček pomerančového čaje. Po včerejšku mi to pití jde nějak samo:-)

16. 12. 2017 18:53

Také nemám v zimě velkou žízeň.Jen minulý týden,když jsem byla nastydlá,tak pitnému režimu vévodil zázvorový čaj a vypila jsem nad plán.A také jsem méně jedla,je vidět,že hlad je převlečená žízeň.

15. 12. 2017 23:04

Přiznám, že se mnou je to tewď bída - při pečení, s upatlanýma rukama, moc nepiju. Tak to musím nahnat ráno a td to doháním večer.

14. 12. 2017 09:04

připravuji si litrové sklenice vody s citronem a zázvorem, je to docela úspěšné, k tomu čaj a magnezii

13. 12. 2017 00:20

Dneska kolegové v práci říkali, jak je důležitý pitný režim i proti stařecké demenci a Alzheimerovi.
Takže pijme všichni, pijme včas, dokud n to ještě dokážeme myslet :-)

10. 12. 2017 14:45

Pitný režim pořád není úplně OK. Musím na to usilovně myslet, nevím jak to, nestávalo se mi to.

07. 12. 2017 17:44

Na posílení organismu si vařím zázvorový čaj,a pěkně silný,aby mne pěkně protáhla zbavil bacilů.A tak problém s pitným režimem není.

02. 12. 2017 20:18

I já dnes mám splněno až až.

02. 12. 2017 19:48

Dnes mám splněno, pijeme s vnočkou jedna báseň, při pečení cukroví je žízeň.

30. 11. 2017 21:55

My se na cesty chystáme zítra. Už jsem si připravila láhev na pití na estu a s sebou rúzné čaje na vaření na místě.

30. 11. 2017 19:57

Dneska jsem po návratu domů měla co dohánět, při cestování nemůžu moc pít ani jíst, takže hlavně deficit nápojů byl velký, ale už budu mít splněno :-))

30. 11. 2017 09:59

Včera jsem měla splněno nealko i alko, jak se dostanu do kuželny, tak piji vždy dostatečně !!!!

27. 11. 2017 13:59

Dnes hned po ránu čerstvá pomerančová šťáva a půl litr vody, dopoledne 1/2l čaje, po obědě 2dcl pivo a pak 3dcl voda. Takže už jen 1,5 l do večera a to nebude problém :-)

27. 11. 2017 10:57

Taky jsem zjistila, že poslední dobou méně piju. Budu muset přidat.

26. 11. 2017 06:09

Já s pitným režimem bojuji, ale teď jsem objevila čaj yerba maté,který mi chutná, tak se snažím.

25. 11. 2017 23:43

Masa55\': Copak vodu, ale i nějakou tu sůl :-)

25. 11. 2017 08:10

Děvčata já jsem tak ráda, že tu jste, zase jste mne rozesmály a hned je den hezčí. Mám dnes svůj den, jedu se procházet po Varech a pak se jdu saunit...... jupí o půl kg zhubnu.... vypotím vodu...... a budu muset pít, pít, pít

24. 11. 2017 22:10

martashi: Mně to zas připomnělo doktorčin dotaz na švagrovou, když byla s dětmi na preventivní prhlídce: "A nemají děti problémy s jídlem?"
"Ne, nemají," zněla odpověď, "ty mají problémy bez jídla!"

24. 11. 2017 20:42

No jen jestli :-))

24. 11. 2017 20:36

Šmankote to zní jak prohlášení alkoholika :-)), fakt se jedná jen o čaj a o vodu :-))

24. 11. 2017 20:35

Massa55: to je asi o tréninku, já mám spíš problém, když se napít nemůžu.

24. 11. 2017 18:03

martashi: to jsi fakt dobrá, já jsem ráda, že dám 1,5 lt.

23. 11. 2017 19:29

S pitím nemám problém čaj,vodu, minerálku, všechno zvládám kolem 2,5 litru denně, někdy i víc.

23. 11. 2017 17:47

Měla jsem tu 3 dny vnučku a úplně jsem zírala , jak pěkně pila vodu ( nejraději z vodovodu ), normálně mne honila, ať piju s ní, tedy dnes už mne nikdo nehonil a nemám splněno....

20. 11. 2017 17:32

Potřebuju trochu pročistit játra a ledviny, tak si dělám čaj z maliníku, ostružiníku a černého rybízu.
Dohromady z vodou nemám problém vypít min.2litry

20. 11. 2017 16:39

Dneska velká konev šípkového čaje s citronem (1,5 l) za dopoledne, odpoledne minerálka a další tentokrát ovocný čaj.

19. 11. 2017 23:09

Já mám čaje ráda i studené (možná ještě víc než teplé)
Ale je pravd, že teď v zimě piju míň než v létě a musím si to pití víc hlídat.

19. 11. 2017 17:41

Zázvor, med a citron je pro mne vždycky pomoc v případě, že se necítím dobře a něco na mne leze.

19. 11. 2017 16:31

Na zázvorový čaj si vždycky připravím dopředu zázvorový sirup a pak ho jen zalévám horkou vodou a přidám pár plátků čerstvého zázvoru. :-)

19. 11. 2017 09:13

Zatím jsem na minerálce magnezie a vodě, čaje nemám moc ráda studené, budu to muset nějak vymyslet.
V práci jsem dělala pro moje děvčata i 2 velké konvice denně ze zázvoru, medu a s citronem, konvice stále na topení a čaj byl stále teplý. Mńam , jdu si ho udělat, úplně jsem na něj dostala chuť !!"!"!

18. 11. 2017 20:42

Čím větší je zima, tím víc čaje vypiju a občas sklenici minerálky nebo vody.

18. 11. 2017 16:24

Když je teď chladno, střídám nejrůznější čaje mnohem víc než vodu. Mám čaje ráda a tak se vždycky vybavím spoustou druhů.

18. 11. 2017 15:09

Dost se musím do pití nutit,nemám vůbec žízeň.Čaje mi moc nejedou,a vody jsem už přepitá.Ještě tak s mátou a citronem,to mi docela chutná.

16. 11. 2017 22:47

bessi: Jojo, čaj už mám tady u mámy. Nicméně odnesení se povedlo taky až na druhý pokud :-)

A to kafe z automatu... Oni u nás zavedli tohle kafe z kávovaru zdarma. Dřív jsme tu měli "placený" automat (za symbolických 5 Kč, takže taky skoro zdarma), to bylo dobré. placené automaty při rekonstrukci taky vyměnili, ještě jsem je nevyzkoušela, ani nevím, za kolik teď jsou. Ale jedna kolegyně říkala, že tam mají dobré kapucino. Ale jiné zase chutná to erární zdarma. Takže ono asi se nikdy nezavděčíš lidem všem.

15. 11. 2017 13:24

Macatice jsem ráda, že ti to na druhý pokus vyšlo. Já kolikrát jdu i pětkrát a někdy si vzpomenu, co jsem chtěla, až za půl dne ( v lepším případě )

15. 11. 2017 13:22

Kafe z automatu je odporně kyselé. Ostatní mám jako Macatice. A když je zima, tak v těch čajíkách pokračuju do množství dvou litrů.

14. 11. 2017 23:07

Kotel čaje a šálek kávy plus sklenice vody- to je moje zahájení dne, voda na zapití léků, čaj na zapití snídaně a káva pro pěkný začátek dne.
A s tou kávou máš Macatice naprostou pravdu, z automatu nic moc a na poradách vždycky dobrá, asi to bude o druhu kávy (vedení má kvalitnější) :-))

14. 11. 2017 22:14

Dneska jsem si v práciudělala kotel čaje a hrnek kafe - schválně jsem si vzala z domova mléko, abych si do něj nemusela dávat smetanu nebo cukr. Ale zjistila jsem, že to erární kafe mi opravdu nechutná. Já nevím proč. Zajímavé je, že když dotáváme kafe v termoskách na poradách, tak je dobré, jen z toho automatu nestojí za nic. Budu si raději dělat svoje instantní.

26. 10. 2017 20:32

bessi: Tvůj příspěvek mě vyprovokoval k tomu, že jsem vstala od počítače s úmyslem připravit si nějakou zásobu na dělání čaje, abych si ji nezapomněla donést k mámě, kde už si nemám z čeho vařit. Cestou do kuchyně jsem si vzpomněla, že v lednici mám zbytek naplánovaného podmáslí, po jejím otevření jsem usoudila, že by se k němu hodil kousek korbačiku, na který ještě v sebekoučiku mám rezervu.
Čaj jsem pustila z hlavy - teprve když jsem se s hrnkem a sýrem vrátila ke kompu, došlo mi, proč jsem ho vlatně opustila. Druhý pokus bez pokušení skrývajícího se v lednici, byl konečně úspěšný :-)

26. 10. 2017 20:17

Tak dnes jsem to vyloženě nezvládla, jeslti do teď vypila 1/2 lt , tak to bylo moc. Zítra se musím polepšit.

26. 10. 2017 09:21

Dělám si různé čaje z usušených bylinek a je to super. Namíchám si na co mám chuť.

26. 10. 2017 08:02

Martashi: tak ať je ti líp a líp! :-)

26. 10. 2017 00:24

Pomalu se vracím ke kompletnímu pitnému i stravovacímu režimu, ale jde to pomalu.

25. 10. 2017 22:09

Dnes splněno až přeplněno, voda, aloe wera,magnezie,pivo plzeňské a tequila, jo trénink je trénink......

25. 10. 2017 17:56

Dnes mandarinku,víc tělo nedovolilo.

25. 10. 2017 17:40

Já teď budu mít smoothie jahody, máta, limetka a jablko. Vitamíny.

25. 10. 2017 17:16

V pondělí večer jsem si uvařila zázvorový čaj s citronem do konvice a dolévám horkou vodu.Posledně jsem takto vydržela skoro celý týden,a kupodivu byl čaj stále dobrý,sice na konci týdne trochu slabší,ale jinak mu nic nebylo.Teď jsem si gho udělala hiodně silný,takže po 2 dnech má stále sílu.

24. 10. 2017 20:59

Tak já dnes dala vodu, magnezii, aloe veru a 2 deci bílého vína, mám splněno.....

21. 10. 2017 23:13

Coumba: zatím ještě ne, snad zabere brzo. Jablečný čaj se skořici je dobrý, takový teď nemám.

21. 10. 2017 23:04

Čaj jsem právě dopila, jablečný se skořicí. Yogii: Po rakytníku budeš zdravá natotata, to je vitamínová bomba.

Více příspěvků

Naši partneři