Květen Měsíc pohybu II

Včera to byla procházka asi 5km a měla jsem toho dost. Dnes jen pobíhání po domě a hlavně kuchyni

Od posledního mého komentáře každý den minimálně 12.000 kroků(eliptical a pricházky) a posilování. A zítra s čistým nepopsaným zápisníkem pohybu, opět začínám na 0, tak ať se nám všem tabulky hezky plní a hlavně pohyb baví :-)!

Dnes ani silvestrovská procházka po okolních kopcích, tělo nedovolí. Jen lehké domácí cvičení.

Tak já dnes určitě výšlap s Džínou a s mužem pak spolu oslavíme Silvestra.Jsme ale doma, tak to bude poklidná oslava.

V pátek a v sobotu lyžování, celkem vyšlo i počasí, ale byly docela velké fronty na vlek. Ale každý pohyb dobrý.

Dnes jen polehávání na gauči a lečení bolavého břicha.

Pohyb nechám až na nový rok. Nějak nezvládám změny počasí. Příští rok bude úplně dobře.

Tak já dnes 7 km polem, lesem, loukou :-). Prima procházka. Dorazili jsme a začalo husté sněžit, tak to vyšlo dobře.

Já jdu dnes na delší procházku, ale jen o trochu. Domluvila jsem se se sousedkou a s pejskou jde manža. Tak snad nezačnou padat nějaký humáče :-(

Sifaka: o dovolené to jde dobře :-), dnes se taky chystám.

Holky obdivuji vás, kde berete čas na ty vaše nekolikahodinové výšlapy a vycházky :], jste dobré.

Bessi: nemám teď cvičení, včera jsme chtěli lyžovat, ale pršelo a pak sněžilo a bylo dost mokro a tak aspoň dnes hezký výšlap. Zítra podle počasí.

Yogii: docela ti tu procházku závidím. Já byla jen na krátké se pejskou

Já dnes větší výšlap po okolí, lesem i loukami, 14 km, bylo umrzlo, tak nebylo bláto, a bylo to fajn. To pak oběd dobře chutnal!

Já se moc v posledních dnech,respektive přes svátky moc nehýbala,a i když jsem jedla a ochutnala téměř všechno cukroví,přesto se na váze moc nezměnilo.

Tak jsem si tabulku na prosinec nechtěla ani připravit a nakonec jsem odšlapala úplně nejvíc ze všech měsíců. Ale splnilo to účel, nepřibrala jsem přes ty vánoce vůbec nic !!!!

Dnes vyrážíme na lyže, těším se, že se trošku prohýbu.

Dnes vyrážíme na lyže, těším se, že se trošku prohýbu.

Dnes pořádný výšlap s Džínou a večer trénink, ale tělo se bouřilo, na kuželně mi to vyloženě nesedlo, jsem přeplněná sladkým , pálila mne žáha.

Dnes jeden a půl hodinová procházka po kopcích a svitu sluníčka a ani vítr mi nevadil. Pěkně jsem vyluftla :-)

Po procházce v terénu a v lese je mi fajn. Jen to někde dost foukalo.

Včera byla nakonec jen hodinová procházka, ale dnes už byl eliptical a posilování :-)

Já mám dnes za sebou úmysl jít na procházku, mezitím Procházka v několika vydáních dorazil k nám :-)), Takže pobíhání kolem Procházků.

Za chvíli bude procházka a na cvičení se dnes taky chystám.

Dnes jsem si konečně pořádně zacvičila,téměř hodina jógy a lehkého posilování.

Včera byla dlouhá procházka, vlastně několik, zato dnes byl u nás návštěvní den, takže jen pobíhání kolem hostů a večer krátká prochajda s pejskem.

Já už mám procházku za sebou, když ještě svítilo slunce a večer si určitě musím zacvičit.

Dnes téměř bez pohybu,jeli jsme na návštěvu a tam se jenom sedělo.Včera ráno jsem si zacvičila jógu i s vnučkou apak jsem byla necelé 2 hodinky na horách se podívat na vnučky-lyžařky.

Tak aspoň trochu ty výšlapy s Džínou se mi daří. Chodím 2 x denně a vždycky po tom mi moc chutná.....

Macatice : Tak to jsem moc ráda, že to maminka stihla a že se jí výstava líbila :-).

Yogii: Tak ještě jednou díky za tip na ty impresionisty. Včera jsem se u mámy zmínila, že bych tam s ní někdy mezi svátky nebo hned po Novém roce šla, že by nás tam manžel mohl vzít autem. A dneska ji tam dovezl brácha a nechal ji tam, zatímco si jel zařídit nějaké věci k sobě domů, a pak ji zase vyzvedl na zpáteční cestě. Tak se jí to moc líbulo :-)

Já dnes jen procházku. Jsem nějak unavená :-(

Ještě se půjdem projít, tak aspoň nějaké kroky budou :-)

Já dala aspoň procházku :-).

Cvičení dnes skoro nulové, ale třeba to ještě přijde k večeru :-))

Ještě se mi nepodařilo usnout,tak jsem si v 5 hod.ráno zacvičila jógu.

Dopoledne odcvičeno, teď už večerní relax u pohádek :-).

Masa55
Máši, včera i dnes jsme dopo lyžovali, sníh je umělý, když mrzlo, tak ho připravili do zásoby, ale pokud bude tento týden hodně nad nulou, tak asi do nového roku nevydrží.

I když je dnes Štědrý den,cvičení jsem nevynechala.Nebylo dlouhé,30 min. jógy,ale mám dobrý pocit,že nejsem úplně lenivá.

Na chalupě už jen zbytky sněhu, bohužel, a to bylo tak hezky bílo. Ale možná v příštím týdnu vyjedeme někam do okolí na lyže protáhnout se po hodech.

Babička Eva : to vy tam máte ještě sníh, tady už neni ani špetka!!!! Tak nezbývá neš šlapat,šlapat,poslední 2 dny zvládám přes 10000 kroků denně...

Snad si dnes večer taky ještě zacvičím, nějak se mi to jídlo dneska trochu vymyká :-)

Včera a dnes eliptical, dneska ještě posilování, zítra dopoledne mám v plánu taky si ještě zacvičit, abych si udělala kalorickou rezervu na tu slavnostní večeři :-).

Macatice: hrozně to letí, výstava začala 6. října. Proto jsem spěchala, takhle už jsem kdysi o pár zajímavých výstav přišla, pořád bylo dost času, a pak mi utekly.

Yogii: Impresionisti jen do 7. ledna? Tak to abychom si pospíšily, uvidíme, jak na tom máma bude zdravtně. Měla jsem dojem, že ta výstava teprve nedávno začala. Dík za upozornění.

Dnes mě manžel přemluvil a zítra i na štědrý den budeme lyžovat, takže pohyb bude splněn.

sifaka: hnětací háky znám, ale ze tří kil to je málem na průmyslový robot :-)). A ten můj hnětač šlehač by to měl na 5x :-) , já zadělávám vařečkou ručně ( nejraděj rukama mého manžela) po vzoru naší babičky, která říkala, že trochu potu ještě nikomu neublížilo a že pak vánočka lépe chutná. :-)

Dnes jsem vůbec necvičila,nebyl čas,tak jsem se pouze pěkně prošla se svými vnučkami a mám z toho dobrý pocit.

Martashi: je to pěkná makačka...bubliny se málem udělaly mě :-))

Macatice : teď ti ty fotky nepošlu, manžel odvezl noťas na chalupu, tak až tam budu a pokud bude signál (je to tam bída i se signálem na mobil), tak zkusím poslat. Anebo v nejhorším až po návratu. To už bude bohužel po projektu, ale snad někam půjdou dát.