TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 17. 06. 2010

Prožij rok zdravě

Aktuální měsíc:
Měsíc omezení soli

Počet bodů v měsíci: 136
Celkový počet bodů: 2762

sebekoučink Sebekoučink

-1.8
- +
  • Zahájení: 09.09.2017
  • Ukončení: 02.12.2017
  • Cíl: Udržet váhu již dlouhou dobu po zhubnutí (stabilizovaná váha)

Zaplacený cyklus je přístupný do 04.12.2017

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:50691.01 km
Kolo:37218.12 km
Cvičení:2954 h 25 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

nada

Zobrazit pouze zprávy (poslední: 19.10.2017 11:11)

Aktivita uživatele

28. 10. 2017 10:59

přidal komentář k: článek Jak připravit rybu

21. 10. 2017 23:17

přidal komentář k: téma Technická podpora ve skupině Prožij rok zdravě

10. 10. 2017 15:43

přidal komentář k: blog Fotky

30. 09. 2017 10:54

pejska napsal na zeď uživatele :Ahoj Nadi. Nejprve odpovím na sebekoučink. Používám původní. Vzhledem k tomu, že mám spoustu omezení, zejména metabolického rázu, tak jej používám jen pro svojí orientaci. A k váze. Už jsem se krapet polepšila, mívala jsem příjem mnohem nižší. Snažím se pomaloučku navyšovat. Také cvičení počítám na minuty, mám takovou sestavičku nakombinovanou rehabilitačními cviky se cviky od Hanky. Někdy to jde, někdy ne. Ale snažím se aby moje "celková údržba " byla co nejčastější. Ale přes bolesti nejdu. Blog :-( si vedu proto, abych viděla, že za ten měsíc fakt něco (i po těch kousíčkách) dokážu. To když hlava začne mudrovat na téma "stejně to nemá cenu ".

30. 09. 2017 12:07

Na Sebekoučink jsem se ptala, protože mám vyšší přístupová práva, abych mohla zjišťovat případné chyby v programu a ode mě to vypadá, že se ti zobrazuje i semaforek cukrů, ale nulový, a v podrobnostech dne máš u skutečného příjmu sloupec cukry a vláknina, ale v doporučeném příjmu výpočet není. Vidíš to od sebe taky tak?

30. 09. 2017 17:16

pejska Ne, nevidím.

30. 09. 2017 10:13

přidal komentář k: blog :-( :-( :-(

28. 09. 2017 09:40

přidal komentář k: blog Pochvala

20. 09. 2017 08:44

jeny48 napsal na zeď uživatele :Hezký den paní Naďo.Tak jsem zde zpátky po delší odmlce ,po zdravotních potížích.Horší je,že jsem kila,které jsem shodila,zpět nabrala,ale i přibrala na ještě více kil.Jsem z toho nešťastná.Snažím se skoro měsíc omezovat v jídle,ale nějak se mi to nedaří.Veškeré výsledky krve mám v pořádku,ale i tak se cítím oteklá,nejvíce v obličeji.Kamarádka navštěvuje poradnu Natur,ano shodila několik kil,ale také každý měsíc musí kupovat jejich preparáty.Zvažovala jsem i tuto variantu.Musím si znovu zažít hubnoucí režim.Jana

20. 09. 2017 14:52

Ahoj Jano, jestli to myslíš vážně, doporučuji ti 12ti měsíční cyklus Nového sebekoučinku. Je sice placený (300 Kč), ale proti různým preparátům a poradcům je to téměř nic. Ovládání je téměř stejné a navíc hlídá cukry a vlákninu. Já jsem si ho otevřela teď po zahraniční all inclusive dovolené a už jsem zase téměř na své udržované váze. Hlavně mi to psychicky nedovolí dojídat se sladkým, na kterém jsem závislá. Tak opět vítej v klubu hubnoucích.

20. 09. 2017 08:22

ohodnotil blog To jsem dopadla

17. 09. 2017 14:18

přidal komentář k: blog Jak jsem nasla rovnovahu

17. 09. 2017 11:17

sifaka přidal komentář k: blog Jak smartphon nepřežil můj nákup nivy

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2017 v Praze v Modřanech. Více info zde Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům silke
sampoch
sindy 159

Ankety

Jaký je Váš celkový index zdravého životního stylu? (Pozn. Test Můj index zdravého životního stylu můžete vyplnit v rámci projektu Prožij rok zdravě)

Hlasovat