TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 03. 2020

Jak si nahrát profilovou fotku?

Marketak80

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 22
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 9.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Marketak80

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začátek dočasné pracovní neschopnosti

03. 03. 2020

Kdy začít se sebou něco dělat?  To začíná právě dnes, protože mi zase klekla imunita a chytla jsem nějaký moribundus, při kterém jím antibiotika a nemůžu se moc namáhat cvičením! Faktem je, že vše se vším souvisí, tak se musím dát do kondice hlavně tím, že musím zhubnout min. 20kg. Tak zkusím prvních 7dnů opravdu přemýšlet nad tím, co jím.

Na kontrolu k doktorce jdu za týden a mám velké ambice využít situace s nově nabytým nechutenstvím, odučit se od sladkého, více pít čaje, nevečeřet sacharidy a možná tím trochu zhubnout. Nakoupila jsem samé zdravé pochutiny, takže začínám dnes na 99,2kg.

Pomáhat mi bude aplikace v mobilu - Kalorické tabulky.

Držte palec!

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 03. 2020 00:38
Tady na STOBu je spousta pomůcek i podpory a tak se do toho pusť. Ale ukliď nejen ve spíži ale i v sobě. A palec držím
04. 03. 2020 22:02
Držím ti palce a na sebekoučink a semaforky si určitě zvykneš.
04. 03. 2020 17:36
Držím palce a přeji hodně štěstí :-)
04. 03. 2020 09:22
Ať se ti daří, sebekoučink je moc fajn. Spočítá vše místo tebe
04. 03. 2020 09:20
Hodně úspěchů - první krok už máš za sebou:-)
04. 03. 2020 08:40
Držím palce, ať se brzo uzdravíš...na kontrolu jídla je nejlepší sebekoučink !!!!
04. 03. 2020 08:01
palce držím a přeju hodně štěstí. je to makačka, ale vydrž a inspiruj se příběhy našich úspěšných spolubojovnic /já bohužel mezi ně nepatřím/. a hlavně pomalu, ale jistě.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři