Nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, ale i tak jsem si připadala přitažlivě a nijak výrazněji mou váhu a zdraví neřešila. Nicméně po narození prvního dítěte jsem přibrala skoro 20 kg, kterých se mi nedařilo zbavit, a cítila jsem, že to má dopad na moje fungování, chuť do života i partnerské soužití. Snažila jsem se nějakou dobu alespoň občas cvičit a zdravěji jíst, ale výsledky byly minimální.

Návštěva fitness cetra může člověku hodně pomoci

Jednoho dne jsem si řekla, že s tím musím opravdu něco udělat a vrhnout se do hubnutí naplno. Od kamarádky jsem dostala kontakt na jedno fitness centrum a bezva trenéra, který je zároveň výživovým poradcem a měl by mi dokázat pomoci. Sice mě zvedání činek opravdu nebaví a do fitness centra jsem se se svou postavou styděla, ale tyto pocity jsem nakonec překonala a vyrazila jsem. Musím říct, že lidi se ke mně nechovali nijak povýšeně a dozvěděla jsem se toho mnohem víc, než různě po internetu. Vždycky jsem se před tím divila, proč lidi v touze zhubnout chodí do fitka, zvedají činky apod. a raději nejdou například na delší procházku, nebo běhat. Ale prý velmi pomáhá vybudovat si alespoň nějakou svalovou hmotu, protože ta zkonzumuje velké množství energie, která by se jinak přeměnila na tuky. Takže pokud naberete svaly, pak není třeba se tolik omezovat v jídle a navíc byste se měli cítit lépe.

Jak probíhalo první cvičení na strojích a s činkami?

První lekce byla opravdu náročná- trenér mě sice brzdil, ať si nezpůsobím nějaké zranění, ale já jdu do všeho naplno, takže jsem se snažila cvičit s co nejvyššími hmotnostmi činek a závaží na strojích, jak to jen šlo. Odcházela jsem celá zpocená, ale určitým způsobem spokojená. Protože teď nemám na fitko extra moc času, tak si plánuji koupit nějaké jednoruční činky i domů a cvičit po večer. Držte mi palce, ať se dostaví kýžený výsledek.