Datum registrace: 20. 06. 2012

Veve12

Získané body

Tento měsíc: 402
Celkem: 48610
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133033.12 km
Kolo:	66054.10 km
Cvičení:	5522 h 48 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 145

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Veve12

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Chleba z otrub

21. 10. 2013

Dnes jsem pekla chleba z otrub. Byl moc dobrý a nic nezbylo. Otruby jsou velmi zdravé. Nepočítala jsem Kj, protože už nevážím, ale vzhledem k tomu co je v receptu to nebude velká kalorická bomba.

Recept:

4 lžíce ovesných otrub

4 lžíce pšeničných otrub

2 vejce

2 lžičky prášku do pečiva

4 lžíce jogurtu

2 lžíce tvarohu

- přidáme sůl, pepř, vegetu, bylinky .... kdo má co rád a co je doma

- při sladké verzi med, stévie, perníkové koření

Stačí jen zamíchat, kdo chce může bílky vyšlehat aby bylo těsto nadýchanější.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 10. 2013 11:24

Veve12

Já jsem to nepočítala :-)))

22. 10. 2013 10:49

Martina M.

zkusila jsem si to od oka spočítat a vychází mi cca 550kJ , pokud se rozkrojí na 4 kousky - kolik tobě vychází, píšeš, že je malinkej ( odpoledne to zkusím a převážím si to)

22. 10. 2013 10:41

Veve12

Martina M. - myslím, že ne. Uvidíš jak ti bude chutnat. Právě mám v troubě sladkou verzi, jsem zvědavá jak to dopadne :-)))

22. 10. 2013 10:39

Martina M.

zkusím ho, myslíš že bude vadit, že mám jen jeden druh otrub?

22. 10. 2013 10:29

Veve12

keramika - je malinkej. Pekla jsem ho formě na srnčí hřbet od Tuperware a byl poloviční. Nám to s dcerou stačilo a chlapi jen kousek ochutnali.

21. 10. 2013 18:53

keramika

vypadá zajímavě ale nebude ten chleba malinkej z 8lžíc mouky???