Datum registrace: 06. 03. 2013
marketta 31
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133013.12 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5522 h 3 min |
marketta 31
Jak psát blog?divný den
11. 04. 2013
Dneska mám nějaký divný den.Nějak na mě dopadla depka.Ráno jsem se zvážila a na váze mám zase o něco víc.Cvičím,jím jak mám a nic.Já vím,že je to krátká doba,ale stejně... Nějaký malý úbytek by tam měl přece být.Cm je o 1 méně.Jenže když jdu k doktorovi,tak se mě neptají na to kolik cm mám dole a kolik vážím.Na další návštěvu k endokrinoložce jdu v září.Do té doby se musím dostat pod 100 kilo.nemám ráda,když na mě někdo takhle tlačí.
Už jsem sama ze sebe zoufalá.Ráda bych jela v létě na dovolenou ve velikosti 44,taky bych chtěla v lednu nastoupit do práce hezká hubená .... Jednou bych chtěla ještě jedno dítě a užít si těhotenství,kdy bych se mohla hezky obléknout a nestydět se za to,že vypadám jak velryba.
Příští rok by jsme chtěli jet na dovolenou k moři.Pro mě to bude premiera,ještě jsem nikdy u moře nebyla.Nechci tam ale jet jak vzducholoď ,ale jako hezká hubená maminka s dvouma krásnejma dcerama a moc fajn chlapem.
Proč nemůžu mít aspoň trochu štěstí a ty kila dávat pomalu dolů??? Dělám všechno jak mám,i semaforky se mi zelenají,tak kde je chyba.Proč nehubnu?!
Nechci to vzdát,ale tohle mě demotivuje......
Už jsem sama ze sebe zoufalá.Ráda bych jela v létě na dovolenou ve velikosti 44,taky bych chtěla v lednu nastoupit do práce hezká hubená .... Jednou bych chtěla ještě jedno dítě a užít si těhotenství,kdy bych se mohla hezky obléknout a nestydět se za to,že vypadám jak velryba.
Příští rok by jsme chtěli jet na dovolenou k moři.Pro mě to bude premiera,ještě jsem nikdy u moře nebyla.Nechci tam ale jet jak vzducholoď ,ale jako hezká hubená maminka s dvouma krásnejma dcerama a moc fajn chlapem.
Proč nemůžu mít aspoň trochu štěstí a ty kila dávat pomalu dolů??? Dělám všechno jak mám,i semaforky se mi zelenají,tak kde je chyba.Proč nehubnu?!
Nechci to vzdát,ale tohle mě demotivuje......
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 04. 2013 10:24
gabag
marketko,tys zkopírovala moje myšlenky?To je fakt uplně moje...já jdu na endokrinologii 20.5. o 15 kilo těžší než minule...a jsem z toho v takovém presu,že nevím...jak to ustojím.A váha za poslední týden 2.5 kg nahoře.Tak mi holky strašej,jestli zas nejsem těhotná.
12. 04. 2013 10:21
Říkáš, že máš dole 1 cm :-) Úbytek cm je důležitější než úbytek kil. Je totiž možné, když hodně cvičíš, že ti narůstá množství svalové hmoty na úkor tuku , a jelikož svaly jsou těžší než tuk, může se stát to co Tobě ... ubydou centimetry a kila ne ... ověřila by ti to chytrá váha, která umí změřit množství tuku a svalů .... viz někde na těchto stránkách je reklama na váhy Tanita, některé modely to umí. Nebo máš třeba špatně nastavený denní příjem kJ. Můžeš zkusit snížit si příjem o 400 kJ, ale výsledná hodnota nesmí klesnout pod 5000kJ.
12. 04. 2013 10:14
Vydrž, zase bude líp. Někdy se to pohnout musí...
Prošly jsme si tím asi všechny.
Prošly jsme si tím asi všechny.
11. 04. 2013 22:44
Určitě se to zlepší, vytrvej ve svém úsilí a nemysli na to hubnutí tolik, raději si užívej život, jaro, rodinu a ono to hubnutí s tím příjde samo :-)
11. 04. 2013 22:08
Vydrž, děláš to přece taky proto, abys byla zdravá! A pokud se ti semaforky zelenají, tak jsi na dobré cestě. Budu na tebe myslet a držet palce.
11. 04. 2013 21:28
zrovna dneska se zmiňovali v televizii o alergiích - byl tam člověk, co po odbourání alergenu z potravy zhubl na normální váhu.
11. 04. 2013 21:25
Všem moc děkuji za velikou podoru.Beru to jako závazek vůči vám všem :)
11. 04. 2013 19:18
Všechno je to v hlavě, já to vím, mám to stejné... Čím víc chceš, tím méně to jde, je to začarovaný kruh! Držím ti palce, nevzdávej se, já se taky nevzdám, budeme bojovat spolu, jo? ;)
11. 04. 2013 18:38
Vydrž a určitě budou skvělé výsledky! Do léta máš ještě dost času a u moře budeš zářit. Držím palce :-)))
11. 04. 2013 12:43
Tak jsem teď zjistila kde je chyba.Zadalajsem si menší fyzickou aktivitu než ve skuzečnosti mám.Proto mi někdy vycházela až 3000 kj a příjem jsem měla 6400.Což je málo.Dení příjem jsem měla nastavený na 6400.Upravila jsem si pohybovou aktivitu a najednou mi příjem naskočil 8400 kj.Teď uvidím jak to půjde dál..... Snad to nešlo jenom kvůli této chybě.... :)
11. 04. 2013 12:16
Marketko, vím, že je to demotivující, ale vydrž.. Jsi tu teprve měsíc a kousek, třeba příští týden to bude lepší. Přeji ti to .
11. 04. 2013 12:07
pokud najdou kilča dolů, tak něco děláš špatně. pokud se ti zelenají semaforky, ještě není vyhráno. Co cvičení?? Napiš jak cvičíš, co cvičíš, jak dlouho a při jaké tepovce. To je důležité. Jinak tu mají děvčata pravdu, že vše je v hlavě, pokud se budeš stresovat půjde to špatně. Stačí zjistit kde je chyba a uvidíš, že to půjde. U mě v posilce ze začátku ženy cvičili podle internetu a nic, až když jsem jim sestavil plán cvičení a kontroloval jsem jim tepovku, tak se to rozjelo. Jinak držím palce, abys to vychytala a hlavně nepanikařit, to je špatně. Hezký den.
11. 04. 2013 12:06
víš jak to je když někdo hodně chce miminko a soustředí se na to a nic jiného nemá v hlavě tak prostě neotěhotní a ty moc chceš být hubená jíš zdravě a cvičíš ne proto aby jsi byla zdravá a fit ale proto aby jsi byla hubená a tady je ten problém.Změń myšlení těž se z každého dne kdy se ti semaforky zelenají užívej si toho že vůbec něco pro sebe dělaš a váha teď nejde nahoru nemluvím o výkyvu pokud se vážíš každý den a to je důležité a věř mi že se všechno prolomí a půjde to.Drží palce
11. 04. 2013 11:51
Na endokrinologii se ptají proto, aby zjistili nějaký markantní nárůst nebo pokles váhy, víš?
Mě při poklesu váhy taky napsala, že je to dietním opatřením a ne hormonama
Mě při poklesu váhy taky napsala, že je to dietním opatřením a ne hormonama
11. 04. 2013 11:26
Znám to,ale nesmíš podléhat panice ,jestli tě nebaví cvičení jako mě ,tak zkus jiný sport,já na to přišla až teď ,co mě opravdu baví a už jdou kila samy dolů protože už to mám konečně v hlavě srovnaný že tohle je to pravý pro mě.Přeji ti abys byla u moře kočka.
11. 04. 2013 11:20
Jestli to nebude tím, že se na to hubnutí tak strašně soustředíš, že to hlava nebere. Všechno je v hlavě. Pokud se stresuješ z toho, že to nejde, tak to nepůjde, já to znám, při stresu nabírám jak divá.
Třeba by to chtělo trochu zvolnit, jeden den třeba vynechat cvičení, odpočinout si. Zkus to. Já vím, že to není nic moc rada, ale zkus tu hlavu nějak oblbnout :-)
Třeba by to chtělo trochu zvolnit, jeden den třeba vynechat cvičení, odpočinout si. Zkus to. Já vím, že to není nic moc rada, ale zkus tu hlavu nějak oblbnout :-)
11. 04. 2013 11:17
Neházej flintu do žita!!! Někdy to prostě nejde, hlavně v době, kdy na to člověk stále myslí. Věř mi, mám to z vlastní zkušenosti. Možná si budeš myslet, zda si nedělám legraci ale - nejíš málo? To co zpočátku fungovalo postupně přestane fungovat, neboť tělo začne "šetřit". Určitě vydrž, za to ta změna životního stylu a s tím odhozená kila opravdu stojí. Moc držím pěsti :-)
marketta 31
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
