- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 15
- STOB recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| REJ sušenky celozrnné čokoládové klasy | 70 |
| Banán | 65 |
| Tvaroh polotučný průměr | 25 |
| Čokoláda hořká 50 % průměr | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1852 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 60,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 463 kJ
Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 1, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán si nakrájíme na kolečka a dáme předem zamrazit. Zmrzlé banány rozmixujeme společně s tvarohem dohladka, přidáme nastrouhanou čokoládu. Připravenou zmrzlinou plníme sušenky, můžeme ihned konzumovat nebo dáme do mrazáku, v případě druhé varianty necháme před konzumací trochu rozmrznout.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
