TOPlist


Celozrnný toust s čokoládovým tvarohem, banánem a ořechovým máslem

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Active chléb vícezrnný (Bona Vita)40
Banán40
Máslo arašídové10
Active protein tvaroh Hořká čokoláda60

Energetická hodnota celkem: 1049 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 32 SAFA (g): 2 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Celozrnný toust potřeme arašídovým máslem, čokoládovým tvarohem Meggle a poklademe na kolečka nakrájeným banánem. Přiklopíme a dáme zapéct do toustovače.

Fotografie




Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

26. 09. 2017 09:40

Niraska

Toustový chleba normálně nejím, ale tohle bych mohla doma s dětma zkusit - díky za recept :-)

23. 09. 2017 16:01

Pleskacova

Určitě vyzkouším

23. 09. 2017 10:32

aanna

zajímavé

20. 09. 2017 15:13

hajekrad

Toustový chleba mi nechutná.

19. 09. 2017 10:39

Slonik71

Děkuji za recept vyzkouším

18. 09. 2017 22:33

martashi

Dělám něco podobného se skořicí a jablkem, ale jako snídaně by mi to nestačilo.

18. 09. 2017 21:04

Hanka Malkova

lenkamarie: 1080 kJ na porci, takze si nemyslim, ze by to byla bomba. na snidani spis malo... na svacinu uz je to pri hubnuti dost, takze tam si dat idealne jen polovicni porci.

18. 09. 2017 20:57

Hanuja

Tohle je na mne dost sladké.

18. 09. 2017 20:44

DanaR

Sladké snídaně jím hlavně v podobě různých kaší, někdy tuto snídani vyzkouším.

18. 09. 2017 20:06

lenkamarie

Cože??Není tohle tak trošku kalorická bomba?

18. 09. 2017 19:16

Armeith

Arašídové máslo kupuji od Nutspread - doporučuji. Složení je 100 % arašídy - nic víc. V supermarketech jsou másla téměř vždy nastavována olejem. I zde se vyplatí koukat na složení :-)

18. 09. 2017 18:21

Pbyrtusova

preferuji mandlové máslo, ale to určitě nevadí.

18. 09. 2017 13:38

Lenda26

Arašídové máslo, už delší dobu uvažuji, že si jej koupím ale nevím které si vybrat..

18. 09. 2017 10:04

paniLiba

To zkusím

18. 09. 2017 08:48

bessi

Vypadá to dobře, ale sladké v této podobě nemusím. I když, možná to zkusím

18. 09. 2017 08:14

dolevina

Sladké snídaně moc nemusím.

18. 09. 2017 07:12

Yogii

Vypadá to hezky, sladká snídaně, to je něco pro mne a banán v toastu jsem nikdy nejedla. Arašídovému máslu se ale vyhýbám, má obrovskou kalorickou hodnotu a je to pro mne vlastně něco navíc.

18. 09. 2017 06:52

ajanka

Díky za tip na zdravou snídani :-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma