TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí prsa s kapií

Zpět
  • Autor: Petrajda
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, sladká paprika

Energetická hodnota celkem: 2211 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 8, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1106 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibuli nakrájenou na tenké plátky. Prsa rozřízneme na plátky a osolíme je. Cibuli shrneme stranou, maso necháme z obou stran zatáhnout a odložíme na talíř. K cibulce přidáme kapii nakrájenou na proužky a necháme osmahnout, přidáme lžičku sladké papriky a zalijeme vodou. Do základu vrátíme maso a pod pokličkou dusíme. Nakonec vmícháme lžíci zakysanky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři