TOPlist


Těstoviny s tuňákem (rychlé)

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Těstoviny (v suchém stavu)250
Tuňák ve vlastní šťávě200
Cibule50
Rajčata 200

Energetická hodnota celkem: 4830 kJ

Bílkoviny (g): 79, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 192 SAFA (g): 1 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1208 kJ

Bílkoviny (g): 19.8, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 48 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Uvaříme těstoviny, slijeme a na talíři k nim přidáme tuňáka z konzervy, nadrobno nakrájenou cibulku a kousky rajčete. Rychlé, jednoduché a chutné.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

09. 10. 2017 10:42

jesus

vyzkouším, ovšem bez cibulky

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma