- Autor: Kaityy
- Doba přípravy (min.): 1
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka velkozrnná (v suchém stavu) | 100 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 50 |
| Česnek | 10 |
| Cibule | 20 |
| Sůl | 2 |
Dochucovadla:
Kurkuma, kmin, kari, cumin powder, kmin drceny, zazvor,cesnek, sul,pepr, chilli
Energetická hodnota celkem: 2137 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 86,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 427 kJ
Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 17.2, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 4.6, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Oliv oleji orestuji cibuli, cesnek na drobno, zazvor nastrouhany, chilli rozdrcene, cumin, turmeric,curry,kmin drceny, horcicne seminka a zaleju uvarenou zelenou cocku s vodou. Varim a pridam cervenou cocku. Do mekka az je skoro kase. Sul, pepr, maximalne spetku geloveho masoxu mensi polovinu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
