TOPlist


Bílková omeleta se žampiony

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hanka98
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Bílek (syrový)35
Olej řepkový3
Žampiony50

Energetická hodnota celkem: 233 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 2 SAFA (g): 0 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Oddělíme bílky, mírně osolíme a rozkvedláme. Nalijeme na pánev potřenou řepkovým olejem. Posypeme žampiony nakrájenými na plátky. Zapečeme, předáme na talíř a ozdobíme zeleninu. Doplníme chlebem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 05. 2019 19:48

jesus

velmi dietní, přidala bych k tomu jedno celé vejce a je skvělá večeře

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma