TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bílková omeleta se žampiony

Zpět
  • Autor: Hanka98
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Bílek (syrový)35
Olej řepkový3
Žampiony50

Dochucovadla:

Sůl

Energetická hodnota celkem: 233 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 2 SAFA (g): 2 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Oddělíme bílky, mírně osolíme a rozkvedláme. Nalijeme na pánev potřenou řepkovým olejem. Posypeme žampiony nakrájenými na plátky. Zapečeme, předáme na talíř a ozdobíme zeleninu. Doplníme chlebem.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 05. 2019 19:48
velmi dietní, přidala bych k tomu jedno celé vejce a je skvělá večeře

Naši partneři