TOPlist


Mrkvová pomazánka s ředkví

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hanka98
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr60
Mrkev30
Ředkev30
Šunka od kosti30
Česnek4

Energetická hodnota celkem: 448 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 224 kJ

Bílkoviny (g): 6.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 3.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Do mističky dáme tvaroh, nastrouhanou mrkev, bílou ředkev, plátek šunky nakrájený na drobno, stroužek česneku, lehce osolíme a vše promícháme. Mažeme na pečivo a dozdobíme zeleninou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma