TOPlist


Rýžové placičky s tuňákem a olivami

  • STOB recept
  • Autor: Martin Pavek
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná uvařená (nesolená)150
Tuňák ve vlastní šťávě50
Vejce celé (syrové)110
Pórek60
Olivy černé40

Energetická hodnota celkem: 1976 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 4 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 988 kJ

Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 25.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Tento recept se skvěle hodí, pokud vám zbyde uvařená rýže. Z tuňáka slijeme šťávu nebo olej, pórek nebo jarní cibulku nakrájejíme na drobno a olivy pokrájíme na tenká kolečka. Uvařenou rýži smícháme s vejcem, tuňákem, pórkem a olivami. Osolíme, opepříme a vše důkladně promícháme. Plech si vyložíme pečicím papírem, ze směsi tvarujeme na plechu lžící placičky. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 15 min. Dle chuti lze do těsta či navrch přidat libovolný sýr a před podáváním posypat nasekanou jarní cibulkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

12. 08. 2019 11:27

sarka45

Skvělý nápad. Vyzkouším.

11. 08. 2019 22:56

zdenalan

Vyzkouším až mi zbude rýže.

11. 08. 2019 14:35

jesus

já dám přednost tuňákovi s těstovinou nebo chlebem

07. 08. 2019 09:46

klosa

Super nápad , většinou mi rýže zbude-určitě vyzkouším

06. 08. 2019 17:15

ajanka

Zajímavá rychlovka :-).

05. 08. 2019 14:02

madridacka

Bezva nápad.

05. 08. 2019 13:52

martashi

To vypadá jako prudce jedlé :-) rozhodně vyzkouším.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma