TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s banánem a mákem podle Břicháče Toma

Zpět
  • Autor: Rehor72
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1916 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 79, SAFA (g): 2, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do misky dáme asi 1/3 hrníčku kuskusu (80 g), přisypeme trochu máku. Do 2/3 hrníčku nalijeme mléko a dáme ohřát do mikrovlnky asi na 1:30 minuty. Pak teplým mlékem přelijeme kuskus, promícháme a přikryjeme talířkem. Já toto dávám ještě na 40 s do mikrovlnky, ať se příprava urychlí. Po asi 5 minutách je kuskus nabobtnalý a změklý. Nakrájíme do něj jeden menší banán, rozmícháme a můžeme jíst.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři