TOPlist


Bramborový salát s avokádem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Kat.Ch
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brambory rané700
Olej řepkový10
Rajčata 435
Řeřicha zahradní20
Avokádo228
Mandle (nesolené)50

Energetická hodnota celkem: 5798 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 75, Sacharidy (g): 134 SAFA (g): 14 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1450 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 18.8, Sacharidy (g): 33.5 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 7.8 Vláknina (g): 8.5 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl, pepř, chilli, citronová šťáva

Postup přípravy

Brambory nakrájíme na velikost sousta, osolíme a pečeme v troubě spolu s olejem a chilli dokud nezměknou, pak necháme vychladnout. Oloupaná a vypeckovaná avokáda mezitím nakrájíme na stejně velké kousky a promícháme s citronovou šťávou, bramborami, mandlemi, rajčaty a řeřichovými výhonky, podle potřeby dochutíme solí a pepřem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma