- Autor: Ofelia
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Banán | 200 |
Hollandia Selský jogurt bílý | 135 |
Med | 50 |
Vločky ovesné | 50 |
Zázvor | 7 |
Voda | 250 |
Řepa červená | 200 |
Energetická hodnota celkem: 2965 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 137,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 97,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1483 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 68.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 48.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Cviklu a zázvor olúpeme a nakrájame nadrobno. Potom všetko vymixujeme dohladka v mixéri.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.