TOPlist


Salat na recky zpusob s krutim masem a batatem

  • Uživatelský recept
  • Autor: sduranova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže (syrová)150
Okurka salátová50
JOGURT RECKY37.5
Olivovy olej Extra Virgin25
Špenát75
Olivy černé15
Cibule červená25
Paprika červená100
Batáty50

Energetická hodnota celkem: 2151 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 31, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 15 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sul, pepr, stava 1/2 citronu, susene oregano

Postup přípravy

kruti prso potreme olivovym olejem, osolite, opeprite a upecete a nakrajejte na prouzky Dresink: 30 g olivoveho oleje, jogurt, stava z 1/2 citronu, susene oregano, sul, pepr Batatove kulicky/krokety: bataty upeceme, rozmackame, pridame olivovy olej, sul, pepr a zlehka opecte Spenat proplachnete a nechte okapat, ostatni zeleninu nakrajejte na tenke nudlicky, batatove kulicky Do misky dejte spenat, zeleninu, olivy, pridejte maso a zalijte dresinkem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma