- Autor: sduranova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže (syrová) | 150 |
| Okurka salátová | 50 |
| JOGURT RECKY | 37.5 |
| Olivovy olej Extra Virgin | 25 |
| Špenát | 75 |
| Olivy černé | 15 |
| Cibule červená | 25 |
| Paprika červená | 100 |
| Batáty | 50 |
Dochucovadla:
sul, pepr, stava 1/2 citronu, susene oregano
Energetická hodnota celkem: 2151 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 21,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
kruti prso potreme olivovym olejem, osolite, opeprite a upecete a nakrajejte na prouzky Dresink: 30 g olivoveho oleje, jogurt, stava z 1/2 citronu, susene oregano, sul, pepr Batatove kulicky/krokety: bataty upeceme, rozmackame, pridame olivovy olej, sul, pepr a zlehka opecte Spenat proplachnete a nechte okapat, ostatni zeleninu nakrajejte na tenke nudlicky, batatove kulicky Do misky dejte spenat, zeleninu, olivy, pridejte maso a zalijte dresinkem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
