TOPlist


Vepřová panenka, zeleninová směs s hlívou ústřičnou

  • Uživatelský recept
  • Autor: madridacka
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vepřová panenka (syrová)280
Hlíva ústřičná300
Cuketa100
Paprika žlutá 90
Cibule90
Rajčata cherry30
Rajčata sušená v oleji30

Energetická hodnota celkem: 2261 kJ

Bílkoviny (g): 65, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 6 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1131 kJ

Bílkoviny (g): 32.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 3 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

česnek, pepř, sůl

Postup přípravy

Cibulku a česnek zpěníme na lžičce oleje a následně přidáme pokrájenou hlívu ústřičnou, podlijeme a dusíme skoro do měkka, pak přidáme pokrájenou cuketu, papriku a rajčata a ještě chvíli podusíme. Panenku osolíme, opepříme a ogrilujeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

06. 03. 2019 13:31

nevzdavatse

Věřím, že je to nejen hezky vypadající, ale i velmi chutné:-).

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma