- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 25
- STOB recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 90 |
| Čokoláda hořká 70 % průměr | 30 |
| Vločky ovesné | 75 |
| Mandle (nesolené) | 20 |
Energetická hodnota celkem: 2660 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 76,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 443 kJ
Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 4.7, Sacharidy (g): 12.7, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s vločkami. Přidejte pokrájenou hořkou čokoládu a ořechy. Z těsta tvarujte sušenky libovolného tvaru a dejte na plech s pečicím papírem. Vložte do předehřáté trouby a pečte při 180 °C přibližně 15 minut (dle velikosti).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
