TOPlist


Hrášková omeleta se šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hrášek sterilovaný průměr200
Cibule50
Šunka od kosti100
Vejce celé (syrové)165
Olej řepkový10

Energetická hodnota celkem: 2590 kJ

Bílkoviny (g): 47, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 28 SAFA (g): 10 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1295 kJ

Bílkoviny (g): 23.5, Tuky (g): 17.5, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 5 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

sůl,pepř, bylinky

Postup přípravy

Okapaný hrášek z konzervy prohřejeme na osmahlé cibulce, přidáme nasekanou šunku, zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme strouhaným sýrem,dobře propečeme. Podáváme se zeleninovým salátem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma