TOPlist


rybí pomazánka se sýrem a cibulí

  • Uživatelský recept
  • Autor: MartaMich
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule150
Tavený sýr nízkotučný do 30% průměr150
Šproty uzené150

Energetická hodnota celkem: 2415 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 14 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 302 kJ

Bílkoviny (g): 6.6, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 2.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

stejný díl šprotů, taveného sýra a najemno nakrájené cibule pomačkáme vidličkou a mažeme na celozrnný chléb, ozdobíme rajčetem a sterilovanou okurkou, či dle chuti.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma