TOPlist


Proteinová buchta

  • Uživatelský recept
  • Autor: k.ate
  • Porce: 9.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr250
Ovesné vločky emco jemné155
pohankové vločky25
Kukuřičné vločky arax10
Mléko kefírové ochucené 1 % tuku průměr480
Prášek do pečiva7
Protein DM25

Energetická hodnota celkem: 5378 kJ

Bílkoviny (g): 93, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 173 SAFA (g): 6 Cukry (g): 72 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 598 kJ

Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 19.2 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 0.9 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma